Sobre mí
Soy Virginia Joglar Alcubilla:
- Médico de familia con más de 20 años de experiencia asistencial en centros de salud.
- Tutora de residentes vía MIR de Medicina de Familia y comunitaria desde hace 6 años.
- Vocal de Atención Primaria de la comisión gestora del grupo de trabajo de Medicina y Psicoterapia del Ilustre Colegio de Médicos de Madrid.
Desde hace años tengo la intención de impulsar Mindfulness como herramienta de psicoterapia de tercera generación ayudando a través de formaciones y talleres muy prácticos a mejorar nuestra salud física (dolor, hábitos saludables) y salud mental (ansiedad, depresión, fobias, traumas, …).
Qué te ofrezco
MBSR 2025
8 sesiones grupales (grupos reducidos) de 90 minutos de duración más un retiro de silencio
¡MÁS INFORMACIÓN!
Taller para principiantes
5 sesiones grupales (grupos reducidos) de 1 hora de duración con audios y cuaderno del alumno
¡MÁS INFORMACIÓN!
Formación autoestima
2 sesiones de 90 minutos de duración de autoconocimiento con compasión (autoestima)
¡MÁS INFORMACIÓN!
Formación empresarial
3 sesiones de 60 minutos de duración para facilitar la comunicación interprofesional en el ambiente laboral
¡PROXIMAMENTE!
Opiniones de mis clientes
"Poder realizar el taller de Mindfulness para principiantes ha sido una experiencia muy bonita.
A parte de ayudar a conocerme más a mi misma y a gestionar las distintas emociones tanto internas como externas, me ha ayudado y lo sigue haciendo a valorar más las pequeñas cosas e intentar disfrutar más el aquí y el ahora.
Volvería a repetirlo sin duda.
Gracias por todo!!!"
- Susana Gago
"Mi experiencia con el taller de Mindfulness ha sido un 10. Conocer a Virginia y el cariño que nos ha trasmitido y todo lo que he aprendido he salido encantada.
A mi personalmente me está viniendo muy bien el día a día y me está ayudando mucho para gestionar mis miedos y si tengo ansiedad o dolores a raíz de un cáncer de mama.
Darte las gracias Virginia 🩷 por esta labor tan bonita que haces y ayudar a tanta gente."
- Lidia Fernández
"Virginia es una profesional excelente y un ser humano encantador, sus talleres prácticos nos ayudan a hacer Mindfulness en cualquier momento, lo tiene muy bien organizado por temas donde descubrirás algo nuevo en cada clase.
Gracias por los conocimientos Virginia!"
- Silvia Calderón
"Virginia es una gran profesional, transmite unas ideas muy claras y concisas sobre Mindfulness y he quedado totalmente satisfecha con el taller.
Lo recomiendo 100%."
- Elena Vila
"Mi experiencia con Mindfulness ha sido inesperada. Ha llegado en el momento idóneo ya que estaba un poco perdida... no disfrutaba de muchas cosas y con otras me distraía. La meditación me ha hecho concentrarme en mi misma. De cada cosa que hago intento disfrutarla y sentirla al máximo aunque no siempre es posible pero debo seguir usando la meditación.
Me ha bajado la sensación de pensamientos tan agresivos.
Recomiendo al 100 por 100 la experiencia.
Muchas gracias Virginia por haberme enseñado."
- Natalia Aladro
Dónde encontrarme
📍 Programa MBSR 2025
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