MBSR 2025 🐨

Este programa llamado Mindfulness basado en la reducción del estrés (MBSR) de 8 semanas de duración (febrero y marzo) es un programa educativo bien definido y sistemático centrado en ti para aprender a cuidarse mejor y vivir de forma más saludable y adaptativa.

En este programa se incluye la práctica de meditaciones con audios para casa y así como prácticas informales para salir del "piloto automático" protagonista de la mayor parte de tus días.

Además como día especial, el día 17 de marzo del 2025 haremos un retiro de Silencio de 3 horas de duración.

¡Inscripciones ya abiertas!

¡Plazas limitadas!